Schenke dir einen Tag der Achtsamkeit und inneren Ruhe!

Wir laden dich herzlich zu unserem Tagesretreat "Between your thoughts" ein. 

Finde die Stille zwischen deinen Gedanken! 

Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Lärm, sondern eine wichtige Quelle der Kraft und Inspiration. In der Stille finden wir Raum für Selbstreflexion, Klarheit und inneren Frieden. 

Sie ermöglicht es uns, unsere Gedanken zu beruhigen, unsere Sinne zu schärfen und unsere tiefsten Wahrheiten zu erkennen. 

Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und genieße die kraftvolle, seelige Leere in dir. 

Was dich erwartet: 

Wärend des Tagesretreats erwartet dich jedoch nicht nur Ruhe, Reflexion, Support, Verbundenheit mit Gleichgesinnten und Verständnis. Gemeinsam nutzen wir unterschiediche Tools und Methoden, um das Gedankenkarussel zu stoppen und deiner inneren Stimme zu lauschen.

• EMBODIMENT: bewusste Körperwahrnehmung und Bewegung stellt eine tiefere Verbindung zu unserem physischen Sein her und entfaltet unsere innere Weisheit.
• YIN YOGA: sanftes Yoga, das durch längeres Halten von Positionen tiefe Entspannung fördert und uns einlädt, die Stille und Weisheit in unserem Inneren zu erkunden.
• KAKAOZEREMONIE: zeremonieller Kakao dient uns als Werkzeug zur Herzöffnung und führt uns in einen Zustand tiefer Präsenz, Liebe und Dankbarkeit.
• MEDITATION: innere Stille und Achtsamkeit ermöglichen uns den gegenwärtigen Moment und in ihm seine perfekte Stille bewusst zu erleben. 
• BREATHWORK: transformative Kraft deines Atems, um innere Ruhe und Klarheit zwischen deinen Gedanken zu finden. 

Unser Ziel ist es, dir eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten, die Körper, Geist und Seele anspricht. Ganz bewusst arbeiten wir mit unterschiedlichen Tools, damit auch du sicher deinen Zugang zu deinem wahren Kern findest. Denn dort sind alle Antworten. Absolut egal, mit welchen Fragen und Herausforderungen du kommst.

Wir haben ein Programm gestaltet, das für alle zugänglich ist, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Ob du bereits Erfahrung mit Yoga und Meditation hast oder ganz neu in diesem Bereich bist, du bist herzlich willkommen, dich uns anzuschließen und diesen Tag der Stille und des Wachstums zu erleben. Du musst nichts können und du machst immer so mit, wie du kannst.

Vor und nach den intensiven Seminarinhalten gibt es auch genügend Raum für Austausch mit den Trainerinnen und den anderen Teilnehmern. 

Lass den Alltagsstress hinter dir und gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. 

Wir freuen uns auf dich!

Viktoria & Vanessa